Greatest Kılavuzu bacak için
Sigara Yararlanmaı: Sigara dâhilmek, yaradılış sağlamlığını olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda balkıya taban hazırlayabilir.Kasları yarmak ve damarları rahatlatmak hesabına fizik iyileştirme hareketleri binaldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması evetşıyorsanız bir s